Лучшие рецепты

Салат с нутом, рукколой и помидорами черри

<>
 4 порции по 180 ККал
 20 мин (ваши 20 мин)
 PovarOksana   04.04.16
100 руб.
   
20 грн.
    за порцию

В семье , рукколой черри - любимый. подаю салат печеному .

Продукты (на 4 порции)
Нут - 1 стакан
черри - 10.
Огурец - 1 шт.
- 1 пучок
салата - 30
Перец чили - 1/2.
Лук - 1/2 шт.
- 1 зубок
оливковое - 4-6. ложек
молотый - 1/4. л.
черный - по
Соль - вкусу

Пошаговый фото рецептСалат с нутом, рукколой и помидорами черри

Как салат нутом, и черри:

промойте, в миску. 1-2 ст. оливкового, посыпьте , перемешайте.
горох противень ( покрыть фольгой), в до 180 духовку 5-7 минут.

Салатные порубите.

Рукколу порубите 2-3 части.

Огурчик ломтиками.

Каждую черри .

Острый мелко.

Красный тоже порубите.

Приготовьте для . В смешайте перчик, лук,, перец,, продавленный пресс и 3-4 ложки масла..

Выложите миску специями нут,.

В миске овощи,, добавьте , хорошо. Салат нутом, и черри !
Приятного !